Los deportes perfectos para practicar en pareja

Si entre tus propósitos de año nuevo está el llevar una vida más sana y pasar más tiempo con la persona que quieres, tenemos la solución: practicar deporte en pareja. Hacer ejercicio juntos os unirá aún más y os motivaréis el uno al otro para conseguir vuestros objetivos.

Amor y deporte son una buena combinación. De hecho, practicar actividades juntos mejorará vuestra comunicación, estaréis más coordinados y, en general, seréis mucho más felices.

Buscad aquellas actividades que os motiven a los dos y aprovechad el año nuevo para instaurar esta rutina en vuestras vidas. Para inspiraros, te dejamos una lista con los deportes perfectos para practicar en pareja.

Running

Un clásico que, en los últimos años, se ha puesto más de moda que nunca. Salir solo a correr requiere mucha fuerza de voluntad, pero haciéndolo en pareja será mucho más sencillo. Compartid motivación, objetivos y ¡a gastar zapatilla!

Ciclismo

Uno de los deportes que más se disfrutan en pareja porque, mientras pedaleáis, podéis ir hablando y comentando qué tal ha ido vuestro día. Esta puede ser una actividad muy agradable para practicar los fines de semana y recorrer la ciudad o la montaña.

Baile

Uno de los ejercicios con el que se queman más calorías, sin importar el estilo que elijáis. Mientras bailáis, además, pasaréis un rato de lo más divertido, os ayudará a desconectar y a perder la vergüenza.

Paddle

Cualquier deporte de raqueta es perfecto para practicar en pareja. El paddle es muy recomendado si no tenéis experiencia, os permitirá ir aprendiendo poco a poco y mejorar juntos.

Yoga

La práctica del yoga ayuda a conectar cuerpo y mente y, también, con la pareja. Existen posturas, además, que se hacen entre dos personas. Os aportará una dosis de relajación y tranquilidad que os encantará.

Paddle surf

Es uno de los deportes más de moda últimamente y que se puede practicar perfectamente en pareja. Cada uno en una tabla, podéis hacer rutas para descubrir la costa y llegar a playas inaccesibles. Con el paddle surf, además, se trabajan todos los músculos del cuerpo.

Senderismo

Un deporte para practicar en pareja perfecto. Marcad vuestro propio ritmo y lanzaos a explorar rutas, descubrir paisajes y disfrutar juntos de la naturaleza.

Golf

Tonificas tu cuerpo y quemas calorías pero sin realizar grandes esfuerzos. El golf es un deporte cada vez más popular entre las parejas por su sencillez y dinamismo.

Escalada

Si no tenéis miedo a las alturas, atreveos con la escalada. Mejorará vuestra flexibilidad y tono muscular. Es un deporte divertido para realizar en pareja, favorece el trabajo en equipo e incrementa la confianza en la otra persona.

Submarinismo

El submarinismo se practica siempre en pareja, por eso es una actividad ideal para compartir juntos. De la mano, podréis descubrir los fondos marinos y disfrutar de un mundo reservado para solo unos pocos.

Practica deporte en pareja y multiplica los beneficios que ya de por sí ofrece el hacer ejercicio. El 2018 será vuestro año para llevar una vida más saludable y pasar tiempo juntos.